4月

まだ良くならず。

顔や首、手首、腕、お腹周りと膝裏の痒み

この一ヶ月家での療養を続けたけど、

ちょっと気持ち的にも限界きてるので、

環境を変えてみようと思う。

とにかく、動く活力と気力を取り戻さないと！！

生き物たちが活発に動くこの季節に私だって一緒に活動的に時間を過ごしたい。

過ごせるように絶対なってやるー！！

3月

暦の上では春なのだよね

まだ、寒いけど。

二月からの痒みがずっと続いている

目の周り、ほっぺた、顎ライン

首は喉のあたりの三角ライン

痒いと呼吸が浅くなる

呼吸が浅くなると身体が硬くなる

身体が硬くなると痒みが増す

悪循環

呼吸に集中すると

少しだけ痒みが和らぐ

肩こり、身体のコリが取れたら

痒みってだいぶ解消されるんじゃないかな

簡単にはいかない

でも、痒みが少なくなってるところは

身体のコリが少なくなってる

全部全部つながってる

痒い、辛い、悲しい

負のスパイラルに陥りたくない

顔がゴワゴワして

赤みや汁が出て、

身体も重いなぁってときでも

目の前の人たちと普通におしゃべりできる

普通の気持ちまでなくしてまわない

そんなメンタルの強さ

いつかこの辛さから解放されるって

信じて動ける強さ

自分の中にあると信じたい

泣いて泣いて

それ以上に笑える豊かさを

自分の中に見つけ出したい

啓蟄の日

そっか、私の身体にきた反応は、

虫たちが動き出した命の蠢きなのだと思えばいいのか。

http://ryukyushimpo.jp/news/storyid-220327-storytopic-64.html

2月

月の後半になると、ちょっとキツイ

今月は、昨日から顔が真っ赤

身体の湿が高くて、身体が重いし頭痛もする

春先なのもあるのかなー

早く良くなりますように

2013年

2013年、沖縄市に引越しして、

5〜6月はすごく調子が悪かった。

香川での制作で、沖縄と行ったり来たりの一年間。

香川滞在中は割と調子が良いのだけど、

沖縄に戻ると疲れからかどっと悪くなる。

11月まで、その繰り返しでした。

なぜだか、2013年は右手首がジュクジュク。

秋くらいに手首のジュクジュクは治りました。

11月以降も痒みが出て赤くなって、

その後黒ずんだ感じになって、

少し良くなったなぁと思ったら

また痒くなる、繰り返し。

年末はいろんなことが重なって、

すごく精神的にきつくなったりして、

眠れなかったりもして大変でした。

治療始めて5年目。

なかなか一筋縄ではいきませんが、

メンタルと外的要因で痒みや眠りに影響するのだなと実感。

早く良くなりたいなぁ。

お化粧とかもほんとはしたい！

可愛い服も着たい！！

写真撮られることに引け目を感じたくない！！！

ずっと支えてくれてるみんなに

辛い顔や愚痴を言うのにも自分で疲れてきた。

それでも続けるのは、身体はほんとに不思議だから。

毎年、赤みや痒みの出方が違う。

毎年違う反応をみせる身体の変化

それはほんとに不思議。

だから、身を持って体感して治したい。

弱さの中に強さを見つけたい。

おやすみ

寝られない夜

同じく寝られない誰かが

どこかにいるのかもしれない

寝られない誰かと私の夜

寝られない誰かの他にも

寝られない誰かがいるのかもしれない

寝られない人たちと私にも

スヤスヤと気持ちのいい寝息をたてて

穏やかな夜がきっと来ると祈る

2013年も残りわずか

今年もあっという間に１２月がやってきていて
走り去ってしまおうとしている。

肌の調子については、梅雨時期は辛かったです。
もちろん、２〜３年前にくらべるほどのことではないけれど
それでも、顔が赤くなって、ぶつぶつして、痒くてイライラしちゃう
なぜだか右手首にじゅくじゅくしたものがずっと出て来て
完全にそれが治るまでに9月くらいまでかかったかな
あれは何だったのだろう？

瀬戸内国際芸術祭２０１３に参加していたので、
今年は香川ー沖縄を行ったり来たりしていました。
ほんとに不思議で、作業をしなくちゃいけないときは
調子がぐんと良くなる、気持ちの問題なのかな？
そして、香川から沖縄に戻ると、ぐったりと痒みが押し寄せる

秋口も痒くなったりしたけれど、
身体全体としての乾燥具合はだいぶ良くなっていると思う
あとはほんとに首から顔のみっていう状態
首から顔だけは、3日〜１週間ごとに痒みと赤みがひいたり出たり。

白湯をたっぷりのんで、やることはやって、休めるときは休む
あともう少し、大丈夫。
いろんなことに感謝して、残りの２０１３年を丁寧に過ごすぞ