まだ、寒いけど。
二月からの痒みがずっと続いている
目の周り、ほっぺた、顎ライン
首は喉のあたりの三角ライン
痒いと呼吸が浅くなる
呼吸が浅くなると身体が硬くなる
身体が硬くなると痒みが増す
悪循環
呼吸に集中すると
少しだけ痒みが和らぐ
肩こり、身体のコリが取れたら
痒みってだいぶ解消されるんじゃないかな
簡単にはいかない
でも、痒みが少なくなってるところは
身体のコリが少なくなってる
全部全部つながってる
痒い、辛い、悲しい
負のスパイラルに陥りたくない
顔がゴワゴワして
赤みや汁が出て、
身体も重いなぁってときでも
目の前の人たちと普通におしゃべりできる
普通の気持ちまでなくしてまわない
そんなメンタルの強さ
いつかこの辛さから解放されるって
信じて動ける強さ
自分の中にあると信じたい
泣いて泣いて
それ以上に笑える豊かさを
自分の中に見つけ出したい
