さかさまさか

ふんふふふ～んっと歩いてたら、
木に黒い木の実？と思いきや・・・





















琉大はコウモリがたくさんいます。
ぶらさがってます。

コウモリって頭に血が上るってことないのかね？
キーキー言ってるのにね。

ヨガを今年のはじめくらいから（だったかな？）週1でやってますが、
最近、併せてアシュターンガ・ヨガという種類のヨガも始めました。
結構ハードです。
でも、呼吸をとても大事にしているので、いい勉強になります。
瞑想するということは、息遣い(呼吸）に集中することらしいです。
だから、生活のいつでもこれに集中するってことは
瞑想していることなんですね。

ふ～ん、とかって思うけど、
呼吸に集中するだけで、身体の熱をふわっと発散させて、
ちょうどいい体温に調節されるっていうか、そういう感覚感じます。
そして、緊張してたり、肩こってるときって、呼吸が浅いですね。

面白い～呼吸

アシュターンガ・ヨガでも逆立ちのポーズがあるんだけど、
コウモリの呼吸ってどんななんだろか？